C'est constamment la même chose : au Nouvel An, tout le monde y va de sa résolution de maigrir -- une résolution qui est belle, mais qui ne sera accomplie que par un ou deux individus seulement ! Les autres jetteront l'éponge, et comme pour se venger d'un régime qui aura été leur tortionnaire durant leur chemin de croix, ils mangeront jusqu'à reprendre leur poids perdu. Nous sommes si avancés technologiquement que maigrir, en théorie, devrait être sans difficulté. Et pourtant ! C'est le grand défi des Occidentaux.

Pourquoi ? Nous ne sommes pas stupides : être obèse n'a aucun avantage, et de plus, cela occasionne moult problèmes de santé -- notamment du diabète, des attaques cardiaques et un haut taux de cholestérol ! Les professionnels à la solde de grandes compagnies expliqueront aussitôt que l'être humain occidental souffre d'une maladie qui change la composition de ses gênes et bla-bla-bla – ils tisseront une toile de mensonges, finalement. Comment perdre du ventre∞ , à leur avis ? C'est utopique, sauf si on a recourt à une opération dispendieuse qui, drôle de hasard, est proposée par la compagnie qui finance leurs recherches.

Oh ! évidemment, notre mode de vie sédentaire est partiellement la cause de nos problèmes de poids. Non seulement nous mangeons du fast-food, mais en outre, nous évitons tout effort physique. Toutefois, le véritable noeud du problème réside dans notre manière d'appréhender la perte de poids. À la mention du terme « régime », qu'est-ce qui traverse notre tête ? On pense à la privation. On imagine faire un sacrifice. On croit qu'il ne nous reste plus de petit plaisir de la vie.

Dans un tel contexte, comment peut-on maigrir paisiblement ? On nous a lavé le cerveau à croire que mincir devait se résumer à une souffrance alors que ce n'est pas ça ! Il s'agit, en fait, d'une occasion en or pour nous repositionner à l'égard de la nourriture et de l'exercice physique ; en plus, cet ajustement nous permettra de vivre longtemps en santé !

Mon truc : avant de commencer un régime ou un programme d'exercices physiques, ayons le bon état mental. Non, nous n'allons pas nous priver. Il n'y a aucun sacrifice, aucune torture. Nous débutons une nouvelle vie en forme.